Zinc – Indications

Bon pour le squelette

Le zinc joue un rôle dans la constitution des os et contribue au maintien d’os solides.

Bon pour la division cellulaire

Le zinc jour un rôle dans le processus de la croissance et du développement du tissu osseux.

Bon pour la mémoire et la concentration

Le zinc est bon pour votre mémoire, votre capacité de concentration, votre humeur et vos performances intellectuelles. En outre, le zinc contribue à la résistance contre le stress.

Contribue au métabolisme

Le zinc joue un rôle dans la constitution et le catabolisme normal des glucides, des lipides, des protéines, de la vitamine A et de l’ADN. En outre, le zinc joue un rôle dans la constitution d’un équilibre acido-basique normal.

Bon pour la vue

Le zinc contribue au fonctionnement de la rétine et est nécessaire pour garder une bonne vue (également dans le noir).

Bon pour les cheveux, la peau et les ongles

Le zinc contribue au maintien de cheveux forts et brillants et favorise la pousse normale des cheveux. Le zinc nourrit votre peau et est également bon pour vos ongles.

Bon pour le taux de testostérone

Le zinc a un effet bénéfique sur la fertilité masculine et contribue au maintien d’un taux de testostérone normal dans votre sang.

Aide votre système immunitaire

Le zinc favorise également une bonne résistance ; c’est un antioxydant qui aide à protéger votre organisme contre les influences extérieures.

Apport Journalier Recommandé

Pour un adulte : 7 – 9 mg* de zinc par jour.

Pendant la grossesse ou l’allaitement : respectivement 9 – 11 mg de zinc par jour.

La limite de sécurité est fixée à 25 mg de zinc par jour.

* Pour femmes et hommes respectivement.

Saviez-vous que …

  • votre WLS multivitaminé contient suffisamment de zinc pour garder des cheveux forts et pour favoriser une pousse normale?
  • le zinc est présent dans de nombreux aliments différents comme la viande, le fromage, les produits céréaliers, les fruits à coques et les fruits de mer?
  • il faut prendre soin de vos os, notamment après votre opération, car vos os subissent moins de pression?