Vitamine B12 – Indications

Production des globules rouges

La vitamine B12 (cobalamine) est importante pour la production de globules rouges.

Contribue au processus de la division cellulaire

La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de la croissance et du développement des tissus dans votre organisme.

Contribue à une bonne condition physique

La vitamine B12 aide à atténuer les sensations de lassitude et de fatigue.

Soutient le niveau d’énergie

La vitamine B12 contribue à libérer l’énergie contenue dans les lipides, glucides et protéines et active l’énergie naturelle stockée dans votre organisme.

Contribue à renforcer le système immunitaire

La vitamine B12 a un effet bénéfique sur votre système immunitaire.

Bon pour la mémoire et pour les nerfs

La vitamine B12 est bon pour l’équilibre mental, contribue à une amélioration de votre concentration et vos performances intellectuelles et a un effet bénéfique sur votre mémoire et sur votre humeur. La vitamine B12 est également importante pour votre système nerveux.

Apport journalier recommandé

Pour un adulte : 2,8 µg de vitamine B12 par jour.

Pendant la grossesse ou l’allaitement : 3,8 µg de vitamine B12 par jour.

Aucun effet indésirable n’est connu en cas d’une consommation excessive de vitamine B12, par conséquent aucune limite de sécurité n’a été fixée.

Saviez-vous que …

  • 350 µg de vitamine B12 a été ajouté au WLS Forte ? C’est nécessaire notamment parce que la quantité de vitamine B12 que vous absorbez à travers votre alimentation est insuffisante.
  • es végétariens et les végétaliens prennent souvent des compléments de vitamine B12 aussi? En effet, la vitamine B12 est notamment présente dans les produits alimentaires d’origine animale comme le lait, les œufs, la viande et le poisson.