Vitamine B2 – Indications

En cas de fatigue

La vitamine B2 (riboflavine) est efficace pour diminuer la fatigue et les sensations de lassitude ; elle aide à vous sentir en forme et contribue à libérer l’énergie contenue dans les aliments.

Bon pour le système nerveux

La vitamine B2 a un effet bénéfique sur le fonctionnement de votre système nerveux.

Nourrit la peau

La vitamine B2 contribue à l’entretien de la peau de l’intérieur et a un effet bénéfique sur les muqueuses.

Protège les cellules

La vitamine B2 aide à protéger les cellules contre les influences de l’extérieur.

Bon pour la vue

La vitamine B2 soutient la condition de vos yeux et vous aide à garder une bonne vue.

Apport journalier recommandé

Pour un adulte : 1,1 – 1,5 mg* de vitamine B2 par jour.

Comme il n’y a pas ou peu d’effets indésirables connus pour une consommation excessive de vitamine B2, aucune limite de sécurité n’a été fixée

* Pour femmes et hommes respectivement

Saviez-vous que …

  • le lait, les produits laitiers, la viande, la charcuterie, les légumes, les fruits et les céréales sont des sources de vitamine B2 importantes?
  • un complément qui contient de la vitamine B2 donne une couleur jaune vif à l’urine et qu’il s’agit d’un phénomène totalement inoffensif?
  • la vitamine B2 peut être efficace si vous continuez à vous sentir fatigué après l’opération?